久しぶりに更新します＾＾；；あ、決して計画を断念してた訳じゃないですよ！地道に続けてます。
ま、たまにはマシーンのお休みの日はあったものの････マッサージはの寝る前のひと時の癒しなのでちゃんと続いてます♪
で、今日は嬉しい～事があったんですよ！！旦那が、あの憎たらしいことしか言わない旦那がですよ、
「あれ～？最近足の感じ変わってきた？」って。　おお～！！ついに上から目線の日が来たのか！？って思ったら「あ、角度でそう見えただけか、勘違い勘違い」って。(怒)　でもきっと内心はチョッと変化あったって思ったんだよ、きっと(≧ｍ≦*)　いや～ね～男って、素直じゃないし～
チョッとやる気ましてきたーーーーっ！！

今日は義父さんに長野県へ連れてってもらいました！義父さんって温泉めぐり大好きで、イイ温泉があるって聞いたら何処でも時間があれば一人でも行ってしまう人です。
今回は私たちも一緒にってお誘いあったので一緒に行くことにしました！琵琶湖の近くの温泉でなんと！！な、なな～んと！美脚計画中の私にもってこいの「足湯」があるじゃないですか～～ヽ(´∀｀*)ﾉﾜｰｨ
足湯、何て気持ちのイイものなんでしょ～♪お風呂とはまた違う気持ちよさ！
足湯ってね免疫機能もアップさせるんだってよ！風邪引いてお風呂ダメって時、足湯ならイイかもね～
あ”～こんな極楽な美脚への道もあったのね～

計画から一ヶ月経ってました！続行してますよ～～v(´∀｀*)
しかし････愚痴らせて下さい。
本音は、もうやめよっかな(´～`；)デス。　夏まで間に合うのかよ・・・
まだまだ見た目に結果も出ないしさ、旦那ももうそろそろ辞めるやろ！？ぐらいにしか思ってないし
あ”ぁ～～仕事して、家事して、蓄えたエネルギーマシーンでフル使って！！！疲れた･･･
マッサージの時間があったら眠らせてくれ～～～～　　　　
以上、愚痴でした。
でもこの愚痴は旦那には決して言いませんよっ！ここだけの話しね　(笑)

マッサージはこんな感じ♪
オイルを手に付けて、最初は足の甲。足の指の付け根から足首に向かって、指の腹でマッサージ。優し～く円をかく感じでね。次は足首から膝に向かって下から上へふくらはぎをマッサージ。
ここも優し～く優しくね。あ！注意としては、膝の裏は軽くマッサージするのがポイント。

このやり方はＴＶでやってたのを見よう見まねでやってるんだけどね。
でも、むくみには最近イイ感じですよ～！とっても気持ちイイし！
美脚計画にもきっとイイはず！！　？

最近ね、オイルマッサージをやってます。以前、アロマに凝ってたときに買ったんだよね～。
ラベンダーの香り。ラベンダーはリラックス効果もあるし、寝る前のfootマッサージには最適でしょ！？
私の仕事は一日中、立ち仕事で夕方の仕事が終わる頃にはパンパンっ！むくみも辛いんですよね。
美脚計画真っ最中の私にはもってこいです。何で今まで思いつかなかったんだろ･･･